• 23 اسف 96
    • 0

    كمك به درمان تنبلي تخمدان با انجام حركات ورزشی و مصرف كلسيم

    دوستان امروز در مورد يك بيماري بسيار شايع زنان صحبت مي كنيم به نام تنبلي تخمدان كه جديداً بسيار هم شايع شده است. تقريبا از هر 20 خانم يكي مبتلا به تنبلي تخمدان يا تخمدان پلي كيستيك است. در طب سنتي ايران به اين بيماري تنبلي تخمدان مي گفتند اما طب جديد به اين بيماري تخمدان پلي كيستيك مي گويد.
    نشانه هاي تنبلي تخمدان عبارت است از:
    بي نظمي قاعدگي، كاهش باروري، افزايش سقط، چاقي، خونريزي شديد قاعدگي، فاصله دو قاعدگي بيشتر از 35 روز، قطع قاعدگي، جوش صورت، ديابت، پر مویی در کل بدن، كاهش مو در گيجگاه.
    پزوهشگران دكتر عباس صارمي و محدثه سادات يعقوبي در اراك تحقيقي در رابطه با تنبلي تخمدان انجام دادند.
    اين محققين به خانمهايي كه به يكي از مراكز درماني اراك مراجعه مي كردند و دچار تنبلي تخمدان بودند آموزش ورزش هاي مقاومتي با وزنه دادند. سپس از آنها درخواست شد 3 بار در هفته تمرينات مقاومتي با وزنه انجام دهند و قبل از هر جلسه تمرين به مدت 15 دقيقه بدن خود را با ورزش هاي مناسب و كششي گرم كنند.
    سپس حركات مقاومتي با وزنه هاي آزاد اجرا مي شد. حركات شامل پرس پا، پشت پا، جلو پا، پرس سينه، جلو بازو و كشش دو طرفه به پايين، در برگيرنده عضلات بزرگ بالا و پايين تنه بود.
    محققين همچنين به كساني كه دچار تنبلي تخمدان بودند روزانه 2 كپسول كربنات كلسيم تجويز كردند.
    بعد از دو ماه ازمايش خون نشان داد چربي خون و قند خون كساني كه تمرينات ورزشي را انجام داده اند و كپسول كلسيم خورده اند كاهش يافته و همچنين ذخيره تخمداني آنها نيز افزايش يافته است.
    اين تحقيق نشان مي دهد يكي از راههاي درمان تنبلي تخمدان ورزش كردن مرتب و مصرف كلسيم كافي مي باشد.

    ثبت نظر ‪&‬larr‪;‬

Photostream