• 18 دی 95
    • 0

    تخم بلدرچین در بارداری

    یکی از سوالات رایج که خانم های باردار می پرسند این است که آیا می توانیم تخم بلدرچین مصرف کنیم:
    ابتدا درباره خواص تخم بلدرچین توضیحاتی داده میشود.
    تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که چند خواص برجسته آن را بطور مختصر نام می بریم:
    * تقویت قدرت بینایی
    * تنظیم کلسترول
    * پاکسازی بدن
    * جلوگیری از بیماری های مزمن
    * تحریک رشد
    * کاهش فشار خون
    مصرف تخم بلدرچین در دوران بارداری نه تنها بلامانع است بلکه توصیه می شود و دارای خواص زیر می باشد:
    – افزایش دهنده قد نوزاد
    – تقویت کننده چشم
    – افزایش مقاومت کلی بدن
    اما: تخم بلدرچین‌ دارای مقادیری اسیدهای چرب اشباع است که بهتر است در مقدار متعادلی مصرف شود.

    در واقع هر گونه تغییر عمده‌ای در رژیم غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد. اما مصرف متعادل آن برای سلامتی بسیار مطلوب است.
    خانم های باردار که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند، خانم های باردار دیابتی و یا باردارانی که چربی خون بالا دارند قبل از مصرف حتما با پزشک تغذیه خود مشورت کنید.

    ثبت نظر ‪&‬larr‪;‬

Photostream